Giunsa ang pagdugang sa kaarang sa mga tawo sa natural nga mga paagi?

Gikan sa usa ka piho nga edad, ang mga representante sa mas kusgan nga sekso kanunay adunay mga problema sa usa ka pagtindog. Ang pangutana kung giunsa ang pagdugang sa kaarang sa mga lalaki makapadasig sa kadaghanan. Ang ingon nga paglapas sa lalaki nga lawas mahimong usa ka tinuud nga trahedya. Ang mga hinungdan sa erectile dysfunction mahimong tensiyon, usa ka sedentary lifestyle, pagkuha sa doping, alkohol, pagpanigarilyo, malnutrisyon, dili balanse sa hormutrisyon, hormonal nga dili balanse. Bisan pa, dili ka angay mag-awas. Adunay daghang lainlaing mga pamaagi sa pagdugang sa kahanas. Ang pagdawat sa labing bag-ong henerasyon, ingon man usab sa oras nga mga resipe alang sa tradisyonal nga medisina, makatabang sa pagsagubang sa problema.

Daghang mga lalaki sa hamtong nga mga tuig ang gusto nga mapaayo ang ilang kaarang. Ang modernong kinabuhi labi nga negatibo makaapekto sa kahimsog sa lalaki. Ang kanunay nga kakulang sa pagkatulog ug sobrang pagtrabaho mahimo usab nga mga hinungdan sa pagkahuyang sa usa ka pagtindog ug sekswal nga atraksyon. Ang pagpahiuli sa kahanas nanginahanglan oras ug pipila ka mga lakang.

Giunsa Pag-uswag ang Potency sa Balay

Una sa tanan, sa pagpakig-away batok sa erectile dysfunction, daghang mga batakang mga lagda ang kinahanglan nga sundon:

• Regular nga kinabuhi sa sekso. Ang mga organo sa pag-usab sa mga organo kinahanglan kanunay nga pagbansay. Alang sa bisan kinsa nga tawo, hinungdanon nga likayan ang dugay nga mga abstination gikan sa sekso. Naghatag kini nga kahimsog sa tibuuk nga lawas, nagpalambo sa kalidad sa sperm ug nagdugang sa kantidad niini. Ang regular nga sekswal nga kontak nga makapugong sa dugang nga pag-uswag sa pagkawalay epekto. Sumala sa 2003 nga panukiduki sa siyensya, matag semana nga orgasms labi nga pagkunhod sa mga peligro sa kanser sa prostate.
• Paglikay sa mga sakitnga gipasa sa sekswal. Ang ingon nga mga impeksyon nagpalambo sa wala damha ug paspas. Ang ilang presensya sa lalaki nga lawas makatabang sa pag-ila sa angay nga mga pagsulay. Bisan pa, dili tanan nga mga representante sa mas kusog nga sekso nga kanunay nga nakaagi sa mga eksaminasyon alang sa sekswal nga mga impeksyon. Ang bisan unsang kal -ero kinahanglan nga hinungdan sa usa ka doktor ug moagi sa usa ka diagnosis. Pagkahuman, dili lamang ang mga kinatawo, apan ang tibuuk nga lalaki nga lawas gipailalom sa kadaot.
• Tukma nga Nutrisyon Kini kinahanglan nga usa sa mga nag-unang pamaagi sa pagpakig-away batok sa erectile dysfunction. Ang usa ka balanse nga pagkaon makatabang sa pagdugang sa kaarang ug pagsiguro sa sekswal nga tinguha. Ang mga produkto nga gigamit kinahanglan nga adunay sulud nga posporus sa posporus - Kini nga elemento adunay direkta nga epekto sa kahimsog sa lalaki ug kahanas. Gikinahanglan nga mokaon sa pagkaon, nga nakaamot sa paghimo sa mga kinahanglanon nga mga hormone sa lalaki. Pagkahuman sa Phosphorus, ang panguna nga elemento sa pagsubay alang sa usa ka lalaki mao ang zinc. Siya ang nahilambigit sa synthesis sa testosterone. Ang kakulang sa zinc sa lawas mosangput sa usa ka pagkadaot sa kalidad sa ejaculate ug usa ka pagkadaot sa kaarang. Usab, ang mga pagkaon nga gigamit alang sa pagkaon kinahanglan maglangkob sa bitamina E. Naghatag usab siya usa ka tawo nga adunay taas nga kahanas ug gipugngan ang negatibo nga mga pagbag-o sa mga selyula sa mga genital nga organo. Ang husto nga nutrisyon nakaamot sa kusog nga pagwagtang sa mga problema sa usa ka pagtindog, gipahiuli ang dili timbang nga hormonal, ug makatabang sa pag-usab sa mubo nga panahon. Giunsa ang pagdugang sa huyang nga kaarang sa usa ka pagkaon? Gikinahanglan nga mokaon sa protina nga mga produkto, dugos sa mga walnuts, panakot, mga utanon ug prutas.
• Pagdumili sa alkoholikong ilimnon. Ang dili kaayo usa ka tawo nga nag-inom sa alkohol, labi ka maayo ang iyang kahanas. Daghan ang nagtuo nga ang usa ka baso nga bino maghatag sa gitinguha nga insentibo alang sa sekso. Bisan pa, dili kini mao. Pananglitan, uban sa prostatitis, bisan unsang alkohol ang hingpit nga kontorno. Sa usa ka kahimtang diin wala mahibal-an ang eksakto nga hinungdan sa pagkaluya sa kahanas, ang alkohol kinahanglan nga hingpit nga dili iapil sa kinabuhi niini.
• Kuhaa ang dugang nga libra. Ang sobra nga gibug-aton mahimo usab nga hinungdan sa pagkunhod sa kaarang. Aron hinay-hinay nga ihulog ang dugang nga libra, magsugod matag buntag sa pag-charge. Ang mga ehersisyo sa sports sa adlaw, bisitaha ang gym.
• Usa ka BUHAT -FLEDGGED DREAM Makatabang kini sa pagpasig-uli sa kusog sa lawas. Sakit nga kakulang sa pagkatulog, sobrang pagtrabaho, kahuyang nga labi ka negatibo nga nakaapekto sa erectile function sa usa ka tawo. Kini hinungdanon kaayo nga kanunay nga makakuha og igo nga pagkatulog ug pagpahulay pagkahuman sa trabaho.

 

Pagdaghan sa Potency pinaagi sa Kinaiyanhon nga Paagi

1. Ang nutrisyon adunay hinungdanon nga papel sa paglihok sa tibuuk nga organismo. Ang pagkaon kinahanglan maglangkob sa tanan nga mga sustansya nga gikinahanglan alang sa lawas, labi na ang mga bitamina ug mineral nga gikinahanglan alang sa kahanas, ang panguna nga zinc, selenium, bitamina E, C, B Vitamins B. Kada adlaw kinahanglan nimo nga pun-on ang adlaw-adlaw nga panginahanglan alang sa kini nga mga sangkap.
2. Ang mga espesyal nga ehersisyo alang sa pagdugang sa kahanas nagtumong sa pagdugang sa sirkulasyon sa dugo sa mga pelvic organo ug pagbansay sa mga kaunuran sa kaunuran-pubic ug Kopec muscles. Kini nga mga ehersisyo wala mogahin og daghang oras ug naghatag usa ka namatikaw nga sangputanan pagkahuman sa unang semana sa pagbansay.
3. Ang sekswal nga function ug sekswal nga tinguha adunay direkta nga koneksyon sa lebel sa lalaki nga sex hormone testosterone. Ang ubos nga lebel sa testosterone sa lalaki nga lawas mao ang hinungdan sa pagkunhod sa kahanas ug sekswal nga kapabilidad. Tinuod kini labi na alang sa mga kalalakin-an sa tungatunga ug tigulang nga mga tuig, kansang lebel sa testosterone nagsugod sa pagkunhod sa hinay-hinay (gibana-bana nga 1-1.5% matag tuig.
4. Ang sobra nga gibug-aton sa mga lalaki mao ang labing daotan nga kaaway sa kahanas. Ang tinuod mao nga ang sobra nga timbang dili lamang makapakunhod sa lebel sa testosterone, apan usab nagdugang ang lebel sa estrogen - babaye nga mga hormone sa sex, apan usab sa usa ka pagkadaot sa kinatibuk-ang kahimsog sa usa ka tawo. Dugang pa, ang sobra nga gibug-aton nagdala sa mga sakit sa cardiovascular ug diabetes, nga usab seryoso nga mga hinungdan sa pagkunhod sa kahanas ug hulga sa kahimsog.
   Aron mahibal-an ang sobra sa timbang, gikinahanglan nga sukdon ang sirkulasyon sa hawak sa usa ka tawo - 94 cm o labi pa nga nagpaila sa hilabihang katambok.
5. Pagdumili sa pag-inom sa mga ilimnon nga makahubog, pagpanigarilyo ug paggamit sa mga narkotiko nga sangkap. Ang kamatuoran nga ang dili maayo nga mga batasan mao ang labing daotan nga kaaway sa kaarang nga dugay na nga napamatud-an sa mga doktor. Ang pagkuha lang sa dili maayo nga mga batasan mahimo'g makapauswag sa sekswal nga paglihok sa usa ka tawo.
6. Ang usa ka sedentary lifestyle makatabang sa pagpakunhod sa kahanas. Namatikdan nga ang mga representante sa mga nag-eksamin nga mga propesyon adunay usa ka labi nga gipahayag nga hilig sa mga adunay mga representante sa mga propesyon, kansang matang sa kalihokan sa lawas. Busa, usa pa ka epektibo nga paagi aron madugangan ang potensyal mao ang pisikal nga kalihokan ug aktibo nga sports.
   Bisan pa, kung ang mga genus obligasyon nga naa sa usa ka naglingkod nga posisyon sa palibot sa orasan, makatabang kini sa pagtul-id sa kahimtang Kogel ehersisyo, nagtumong sa pagbansay sa pubic ug pag-cope sa kaunuran. Ang dugang sa kini nga pag-ehersisyo mao nga dili ka kinahanglan nga mobangon gikan sa imong trabahoan aron matuman kini.
7. Kasagaran, ang mga problema sa erectile function mobangon base sa sikolohikal nga mga kasinatian. Kini mahimo nga mga sangputanan sa wala magmalampuson nga pakighilawas, pagkawalay kasiguroan sa ilang sekswal nga kapabilidad, ug uban pa, kinahanglan nga makuha nimo ang mga sekswal nga mga komplikado, kung dili sa mga pisikal - sexopathologist o psychotherapist.
8. Paglikay sa tensiyon, dugay nga depresyon ug kasinatian. Kung ang lawas gipailalom sa bisan unsang mga kasinatian, gipugngan ang sekswal nga function. Tungod kini sa karaang mekanismo sa pag-abono, ang hinungdan nga ang mga anak natawo sa labing paborableng kahimtang.
9. Sa balay. Pag-drive nga natulog labing menos 8 oras sa usa ka adlaw. Ang damgo kinahanglan mahitabo sa kamalaumon nga mga kahimtang sa hingpit nga kahilum ug kangitngit.

Ang pangutana sa pagdugang nga kaarang kinahanglan nga maduol nga komprehensado, nan ang pagka-epektibo sa pagtambal labi ka taas.

Ang stress, malnutrisyon ug alkoholikong panahon nga hinungdan sa usa ka batan-on nga edad ang pangutana nga moabut kung giunsa ang pagdugang sa kaarang sa mga lalaki sa natural nga mga pamaagi, nga wala gigamit ang mga tambal. Ayaw pagduha-duha sa pagtan-aw sa usa ka doktor nga adunay erectile dysfunction. Ang modernong mga himan dali ug luwas nga madugangan ang libido sa mga lalaki, madugangan ang kantidad sa testosterone ug magpadayon sa pagdani sa mga babaye sa husto nga lebel. Ang usa ka tawo sa bisan unsang edad ug sa bisan unsang kahimtang sa kahimsog mahimo'g adunay mga malfunction sa suod nga sulud, nga sa wala nga paagi nagpaila sa kapakyasan sa lalaki. Kung ang pagkamaulawon ug kahadlok sa pagpasundayag sa sayup nga pagkaubos wala magtugot sa paggamit sa kwalipikado nga tabang, kinahanglan nga mahibal-an kung giunsa ang pagpataas sa kahanas sa balay. Adunay daghang gidaghanon sa mga rekomendasyon ug mga pamaagi kung giunsa ang pagtaas sa kahanas sa mga lalaki nga adunay mga remedyo sa mga tawo.

Bisan pa, uban sa sistematiko nga panghitabo sa mga sekswal nga mga problema, dili ka kinahanglan mosalig lamang sa mga pamaagi sa folk aron dayon makab-ot ang usa ka pagtindog. Ang paglikay mao ang labing maayo nga paagi aron mahuptan ang kahimsog sa lalaki hangtod sa pagkatigulang. Kung ang pagsunod sa mga rekomendasyon, ang pagpadayon sa husto nga estilo sa kinabuhi dili maghatag usa ka malig-on nga pagtaas sa kahanas ug ang mga kapakyasan sa lalaki nagsugod nga dili mahimo nga pagpanghilabot. Kinahanglan nga hinumdoman nga ang sekswal nga pagkawalay epekto mahimo nga sangputanan sa pipila nga mga sakit nga dili mamaayo sa balay.

Ang mga nag-unang hinungdan sa mga problema sa lalaki

Ang usa ka himsog nga kapakyasan sa usa ka tawo naghatag ra sa husto nga nutrisyon, usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi ug usa ka kinatibuk-ang kahimtang sa lawas. Sa pagkawala sa mga sakit nga laygay, ang hingpit nga sekso nakab-ot sa mga musunud nga kahimtang:

• Ang presensya sa personal nga mga hiyas sa sikolohikal - pagkababaye, kalihokan, pagkamakanunayon sa kaugalingon
• Maayong panglawas, pisikal nga kalihokan
• Kakulang sa mga komplikado nga may kalabutan sa mga kapakyasan sa relasyon sa mga babaye o sa ilang panagway
• Pagdani sa usa ka babaye, usa ka tinguha nga dili lamang makuha, apan usab paghatag kalipay
• Ang katugbang nga pamatasan ug sekswal nga kalihokan sa sekswal nga kauban, nga mahimong hinungdanon

Ang mga nag-unang mga hinungdan nga makabalda sa usa ka tawo ug nanguna sa usa ka huyang nga pagtindog ug ang dili makahimo sa paghimo o paghuman sa pakighilawas mao ang: Ilakip:

• Stress, Depresyon, Neurosis, Pagkapoy sa Pisikal ug Pagkasamok (hangtod karon, kini nga mga hinungdan giisip nga mga nag-una)
• Ang pipila ka mga sakit, panguna ang cardiovascular system, hormonal disorder (diabetes), prostatitis, epilepsy, daghang sclerosis, ug uban pa.
• Ang presensya sa mga samad sa pelvic ug perineum, mga interbensyon sa pag-opera sa kini nga mga bahin sa lawas
• Pagkuha sa pipila ka mga tambal, dili lamang gigamit alang sa mga sakit nga oncological nga mga droga sa hormonal, apan usab makadaot nga diuretics ug bisan sa diphenhydramine
• Sayup nga nutrisyon, pag-abuso sa alkohol (labi na ang beer nakaapekto sa kahanas), pagpanigarilyo, droga
• Ang mga hinungdan nga sikolohikal nga mga hinungdan nga may kalabutan sa usa ka piho nga kauban

Mga lakang sa pagpugong

Kini hinungdanon kaayo aron biyaan ang makadaot nga mga produkto

Ang usa ka tawo kinahanglan modesisyon kung unsa ang labi ka hinungdanon kaniya - beer, hamburger ug mga sigarilyo o kahimsog ug usa ka babaye. Ang pagpadayon sa husto nga kaarang dili magkinahanglan daghang mga paningkamot o espesyal nga pamaagi. Gikinahanglan nga biyaan ang mga pagkaadik o pagminus sa pagkonsumo sa alkohol ug tabako, bisan pa usahay mobisita sa gym ug pool, kalimti ang mga mainit nga iro ug shawarma ug labi pa sa presko nga hangin. Ang sobra nga gibug-aton nga gibug-aton makaapekto sa pagkawalay epekto, mao nga kinahanglan nimo nga ipadayon ang imong kaugalingon sa porma, kung kinahanglan, pag-ehersisyo sa lawas, ug aktibo nga makapahulay. Ang pagkaon kinahanglan nga puno ug lainlain. Sa walay pagkapakyas, ang lab-as nga mga utanon ug prutas, mga juices kinahanglan nga ilakip sa pagdiyeta. Posible ang usa ka balanse nga pagdawat sa mga bitamina, apan sa kini nga kaso kinahanglan nga klaro nga sundon ang mga panudlo ug mga rekomendasyon sa medisina. Dugangi ang kahanas ug regular nga sekswal nga relasyon.

Ayaw kalimti ang bahin sa papel sa usa ka babaye: Ang usa ka kapikas kinahanglan nga hinungdan sa pagdani sa iyang hitsura ug kahimtang sa lawas. Ingon usa ka matang sa paglikay, mahimo nimong tambagan ang usa ka lalaki nga dili ibalhin ang tanan nga mga home -made nga pag-atiman alang sa mga kababayen-an sa mga kababayen-an aron dili madungog ang tradisyonal nga "ulo" o "gikapoy karon" o "gikapoy karon" o "gikapoy karon" o "gikapoy karon" o "gikapoy karon". Ang paghugas sa pinggan, pag-andam sa panihapon, ang paghinlo sa apartment mahimong mahimong orihinal nga pagpugong sa mga lakang nga nagtugot kanimo sa pagporma sa mga kahinungdanon ug malumo nga relasyon tali sa mga kauban.

Kasagaran, ang sikolohikal nga mga aspeto sa relasyon tali sa mga kauban, panguna nga mga kapikas, gisakop sa panguna nga kamahinungdanon sa sekswal nga kinabuhi. Ingon og sa usa ka tawo nga dili niya tagbawon ang iyang asawa o uyab, dili igo nga gipakita ang iyang mga hiyas sama sa ulo sa pamilya, wala magpakita sa husto nga kahangawa. Ang usa ka subconsciously nga natipon nga negatibo sa labing madali o sa ulahi mosangput sa mga pagbungkag sa sekswal nga relasyon. Aron makab-ot ang panag-uyon, kinahanglan nimo nga masabtan ang imong kaugalingon, hisguti ang kahimtang sa usa ka kauban, husto ang katuyoan nga adunay mga kakulangan. Kung ang usa ka babaye mohimo sa sobra nga mga gipangayo sa usa ka lalaki, ang pamilya nagmugna usa ka dili maantus nga sikolohikal nga kahimtang, ang tabang sa usa ka propesyonal nga sikolohikal nga pagwagtang sa radical solutions.

Pagdaghan sa Potensyal sa Kinaiyanhon nga mga Paagi

Hunahunaa ang mga nag-unang pamaagi ug mga resipe alang sa pagdugang sa kahanas ug libido sa balay nga wala gigamit ang mga tambal ug espesyal nga pamaagi sa medikal.

Pisikal nga mga lakang

1. Ang usa ka kalainan nga shower usa ka napamatud-an nga pamaagi nga nagpataas sa kahanas. Sa wala pa ang pakighilawas, girekomenda nga mogasto sa mga 10-15 minuto sa banyo, matag karon nga pagbag-o sa temperatura sa tubig gikan sa init. Ang pagtandi kinahanglan nga nausab sa hinay-hinay, pagkab-ot sa kalainan sa labing makatarunganon nga makatarunganon alang sa lawas sa kalainan sa katapusan sa pamaagi. Ang resulta mao ang kinatibuk-ang kusog ug kaandam alang sa mga feats sa kama. Kini nga pamaagi dili mahimo nga himuon uban ang prostatitis.
2. Ang regular nga pagbisita sa kaligoanan ug singaw nga kwarto nagpalambo sa kinatibuk-ang kahimtang sa lawas, makatabang sa pagtangtang sa mga hilo ug makadaot nga mga sangkap gikan sa lawas ug naghatag kalipay, labi na kung giubanan ka sa usa ka kauban.
3. Sa pipila ka mga kahimtang, ang pangutana mitungha kung giunsa ang dali nga pagpataas sa kahanas nga adunay improvised nga paagi. Kung wala ang paggamit sa bisan unsang espesyal nga mga sangkap, ang mga pamaagi sa yelo makahatag dayon nga epekto. Stone ice (at least 300 g) must be wrapped in several layers with gauze or wrapped in a handkerchief, another thin fabric and 1-1.5 minutes alternately attach to the lower part of the back of the head, heart and scrotum. Ang epekto sa katugnaw makapalambo sa sirkulasyon sa dugo ug maghatag dugo sa dugo sa mga kagiver nga lawas.

Adunay mga espesyal nga pag-ehersisyo sa lawas, nga adunay regular nga pasundayag sa kung unsang pag-agi sa dugo, ang kalihokan sa mga kidney, ureter, pantog ug, ingon usa ka sangputanan, ang kaarang sa pagdugang:

1. Pag-ehersisyo Sa katapusan, ipunting ang imong tiil sa daghang beses sa tendon nga lugar. Buhata ang sama sa ubang tiil.
2. Pag-ehersisyo 2
3. Pag-ehersisyo 3 Pagkahuman sa usa ka mahait nga gininhawa, bend ang imong tuo nga bitiis ug daghang beses nga kontak ang imong tuhod sa siko sa tuo nga kamot (o pagsulay nga magkita). Kung nagbalik sa pagsugod sa posisyon, paghimo og taas nga pagginhawa.

Mga infusions ug Decoctions sa mga tanum nga tanum

Parehas sa 200 ug 500 ka tuig ang milabay nakit-an ang mga problema sa potension. Ang mga lola-herbits nangadto sa pagluwas, diin gikan ang pipila nga mga resipe nga gigamit sa balay naluwas hangtod karon.

1. Usa ka decoction sa nettle. 5 tbsp. l. Ang mga nettle nga liso gibubo sa 0.5 ka litro nga pula nga bino ug gilat-an sa ubos nga kainit sa 5 ka minuto. Ang sangputanan nga decoction gidepensahan ug gisala. Ang tambal nahutdan sa 3 nga beses sa usa ka adlaw alang sa 1 tbsp. l. Ang mga nettle nga liso mahimong simbolo sa nagbukal nga tubig ug mangaut-ut imbes nga tsaa.
2. Daghang mga matang sa pag-ayo sa mga tincture ang giandam gikan sa gamut sa Calamus. 10 g sa gamut ug 10 g sa mga gabii violet nga mga tuber ibubo 100 g sa tubig nga nagbukal. Ang pagpuga gikuha 4 beses sa usa ka adlaw alang sa 1 tbsp. l. Sumala sa lain nga resipe, 1 tbsp. l. Ang AIRA ROOVER GROWEDS 200 g nga Nagabukal nga tubig ug gipugos sa 6 nga oras. Ang sangputanan nga tincture giut-ut sa 50 g 3 nga beses sa usa ka adlaw sa wala pa mokaon. Gikan sa gamut sa kalamidad alang sa mga katuyoan sa medisina, ang tincture sa alkohol giandam usab sa usa ka katimbang sa 1 hangtod 5, nga kinahanglan makuha sa 0.5 tsp. Sa buntag, adlaw ug gabii.
3. 150 g sa aloe juice, 300 g nga dugos ug 400 g nga pula nga bino ang gipugos sa 6 nga adlaw ug mikonsumo sa 3 nga beses sa usa ka adlaw alang sa 1 tbsp. l. Epektibo usab nga makuha ang ale juice alang sa 1 tsp. Sa wala pa mokaon 3 beses sa usa ka adlaw. Ang maayo nga mga sangputanan mahimong makab-ot sa usa ka cocktail sa mga sangkap, ang matag usa nga gilakip sa lista sa makapadasig nga potency: 100 g sa aloe juice nga gisagol sa 600 g sa mga walnuts ug 400 g sa natural nga dugos. Ang sangputanan nga himan gikuha alang sa 1 tbsp. l. 3 nga beses sa usa ka adlaw sa wala pa mokaon.
4. Ang Wort Sincito ni San Juan Nagpukaw sa sekswal nga tinguha dili lamang sa mga lalaki, apan usab sa mga babaye. 10 g sa uga nga sagbot ang gibubo sa 200 g sa Nagabukal nga tubig ug gilat-an sa 20 minuto. Ang paggamit sa miresulta nga pag-inom kinahanglan nga naa sa usa ka walay sulod nga tiyan. 100 g sa wort ni San Juan mahimo usab nga ipugos sa 0.5 litro nga vodka ug pagkuha sa 1 tsp. 3 nga beses sa usa ka adlaw.
5. 1 tbsp. l. Ang mga prutas nga Linonnik gibubo sa usa ka baso nga nagbukal nga tubig ug gikuha alang sa 1 tbsp. l. Sa buntag ug gabii. Ang tincture sa vodka gihimo sa usa ka ratio nga 1 hangtod 5 ug nahurot ang 1 tsp. Pagkahuman sa pagkaon.

Mapuslanon nga mga produkto sa pagkaon

Imposible nga ilista kung unsang mga produkto nga nagdugang ang kahanas sa mga lalaki kinahanglan kanunay nga mag-ut-ut tungod sa ilang kadagaya. Magpuyo kita sa labing hinungdanon:

• Caraway;
• hilaw nga liso sa kalabasa;
• Turnips sa mga turnips;
• cinnamon;
• Mga almendras, walnuts;
• Rose Hip;
• hilaw nga ahos;
• karne, labi na ang Beef atay;
• Salmon, COD ATSER;
• hilaw nga manok o itlog nga itlog;
• gahi nga keso, cottage cheese, sour cream;
• perehil ug tanan nga mga lahi sa sibuyas;
• carrot;
• lemon ug granada;
• Mga Petsa;
• propolis ug polling sa buyog;
• olibo, linseed, pangpub nga lana, walnut oil;
• natural nga dugos;
• tsokolate;
• badger tambok;
• Mama ug daghan pa.

Ang mga produkto sa itaas mahimong mahurot sa uban, gisagol sa uban, idugang sa mga nahuman nga pinggan ug ilimnon, ug uban pa, ug usahay wala damha nga mga kombinasyon sa mga produkto epektibo. Ang usa ka cocktail sa beer ug sour cream dili lamang nagdugang kusog sa lalaki, apan usa usab ka lig-on nga ilimnon nga enerhiya. Agi og dugang sa pagpaayo sa kahanas, ang paggamit sa himsog nga pagkaon adunay positibo nga kinatibuk-ang epekto sa metal sa usa ka tawo, naghatag kaniya kusog ug kusog.