Imposible ang modernong kinabuhi kung wala ang lainlaing mga kahimtang nga makapahadlok ug lainlaing dili maayo nga mga hinungdan sa kalikopan. Ang kanunay nga epekto sa negatibo nga mga hinungdan nakaapekto sa potency sa mga lalaki.
Ilabi na ang makuyaw nga edad - pagkahuman sa 35 ug pataas. Sa walay duhaduha, ang aktibo ug puno nga kinabuhi sa sekso usa ka hinungdanon kaayo nga sangkap sa kahimsog sa bisan kinsa nga tawo. Sa kinatibuk-an, ang erectile dysfunction ug usa ka pagkunhod sa kaarang makaapekto sa kaayohan sa usa ka tawo.
Ang pagkawala sa mga kinahanglanon nga bitamina sa lawas sa usa ka tawo mao ang labing kasagaran nga hinungdan sa sekswal nga kahimsog. Sa kinatibuk-an, ang kakulang sa pipila ka mga bitamina mahimo'g magdala sa usa ka pagkunhod sa libogo ug usa ka paglapas sa Psychological Health.
Kadaghanan sa mga bitamina nga gikinahanglan alang sa mga lalaki naa sa pagkaon.
Kini nagpasabut nga kinahanglan nimo nga mokaon nga hapsay ug husto. Apan ang labing kaayo nga kapilian alang sa pagpadayon sa husto nga paglihok sa lalaki nga lawas mao ang husto nga komplikado sa mga bitamina.
Ang mga ngalan sa hinungdanon nga mga elemento
- Zinc - Ang labing hinungdanon nga elemento nga nagpalambo sa pagtindog. Kini ang kakulang sa zinc sa lawas nga nagdala sa pagkawalay epekto, ug, bisan unsa pa ang edad.
- Selulo - Ang kinahanglan nga elemento nga bahin sa sperm. Mas maayo nga kuhaon ang selenium sa bitamina E, mao nga kini mas dali nga mas dali.
- Potassium - Usa ka elemento nga nag-normal sa paglihok sa sistema sa nerbiyos. Ang potassium nakit-an sa mga pagkaon sama sa abukado, kalabasa, mga petsa, broccoli.
- Magnesium - Ang antioxidant nga kinahanglanon alang sa lalaki nga lawas, diin dali nimo mabuntog ang bisan unsang sakit sa nerbiyos, ingon usab pagpalambo sa sirkulasyon sa dugo.
Mga bitamina nga gikinahanglan aron madugangan ang kaarang sa mga lalaki
Pinaagi sa pagkaon sa mga pagkaon nga adunahan sa bitamina A o ang paggamit sa usa ka bitamina complex nga adunay beta-carotene, siguradong mosangput sa pagpreserbar sa kusgan nga gahum sa lalaki ug makatabang sa pagdugang sa sekswal nga pagdani.
Ang mga bitamina gikan sa Grupo B, nga mao ang B1, adunay usa ka mapuslanon nga epekto sa kalihokan sa utok, normal ang usa ka lig-on nga pagkatulog ug mahupay ang kinatibuk-ang pagkasuko.
Mahimo nimong madugangan ang tono sa kaunuran salamat sa bitamina B3. Kini ang bitamina nga mao ang panguna nga partisipante sa synthesis sa Serotonin, nga popular nga gitawag nga tinuod nga "hormone sa kalipay." Kini nga hormone nagpuno sa lawas pagkahuman sa sports ug sekso.
Ang erectile function mahimong mapalambo gamit ang bitamina B9. Gawas pa, kini nga bitamina nagpauswag sa pasundayag ug sa kasagaran nagpalambo sa kinatibuk-ang kahimtang sa tibuuk nga lawas.
Posible nga makab-ot ang usa ka orgasm ug pagtino sa sekswal nga pagdani salamat sa bitamina C. Ang kalig-on sa mga capillary hinungdanon alang sa usa ka pagtindog, nga mahimo sa bitamina C.
Usab, ang bitamina D nagdula usa ka hinungdanon nga papel sa panghitabo sa kaarang, nga gipalabi sa kahimsog sa kahimsog sa lalaki. Ang bitamina D makatabang sa paghimo sa testosterone. Ang labing kaayo nga gigikanan sa bitamina D mao ang lana sa isda nga mahimong mapalit sa bisan unsang parmasya.
Mga timailhan sa Sekswal nga Pagkaliton
Nahibal-an ang mga hinungdan nga nakaapekto sa seksuwal nga pagkawalay epekto, mahimo nimo makit-an ug malikayan ang pagkawalay epekto sa sayo nga mga yugto.
Ang pagkawalay mahimo mahitabo kung adunay tensiyon, pagkamahunahunaon ug bisan pa ang depresyon. Ang edad mahimong usa ka natural nga hinungdan sa pagkawalay epekto. Sa usa ka tigulang nga edad, dili matag tawo makahimo sa pagpangulo sa usa ka aktibo nga kinabuhi sa sekso.
Ang una nga mga timailhan sa pagkawalay epekto mahimong mahitabo sa mga batan-ong lalaki nga nag-antos sa diabetes. Ang atherosclerosis ug hypertension, bisan sa pasiunang yugto, mahimo usab nga hinungdan sa kakulang sa kahanas.
Mahimong mahitabo ang huyang nga pagtindog sa kaso sa dili igo nga produksiyon sa testosterone. Dili natural nga uga nga panit, pagkunhod sa kaarang ug usa ka mahinungdanong pagkunhod sa gastrointestinal tract nagpaila sa kakulang sa pipila nga mga compound sa lawas sa usa ka lalaki.
Sa kini nga kaso, ang usa ka husto nga gipili nga bitamina complex makatabang sa pagsulbad sa problema.
Pagrepaso sa mga pagpangandam sa bitamina
Ang lalaki nga lawas adunay panginahanglan alang sa mga antioxidant nga makatabang sa hingpit nga pag-neutralize sa tanan nga kadaot nga gipahinabo sa stress, sobra nga pisikal nga paningkamot ug uban pang dili maayo nga mga hinungdan.
Agi og dugang sa usa ka komplikado nga bitamina complex, ang usa ka tawo kinahanglan nga magpabilin sa hingpit, magmalig-on ug makalikay sa tanan nga mga matang sa mga kahimtang nga makapahadlok. Ang usa pa ka hinungdanon nga hinungdan usa ka positibo nga kahimtang sa trabaho ug sa pamilya.
Ang matag bitamina complex adunahan sa mga mineral ug pipila ka mga compound nga makatabang sa lalaki nga lawas nga hingpit nga molihok. Ang matag pag-andam sa bitamina gidesinyo nga espesipikong gikonsiderar ang mga kinaiya sa lalaki nga lawas.
Mga biocomplexes
Ang mga biocomplexoxes angay alang sa aktibo ug kusog ug malampuson nga mga lalaki. Ang mga pagpangandam kusganon nga nagpalig-on sa kahimsog sa lalaki, makatabang sa pagpalambo sa pagkatulog, paghupay sa tensiyon ug tensiyon, ingon usab pagdugang sa pasundayag ug panumduman.
Kini tanan nagdepende sa pormula sa komplikado nga direkta nga gipili. Pananglitan, adunay usa ka espesyal nga porma nga nagdugang sa posibilidad sa pagpanamkon. Adunay uban pang mga porma sa pagpagawas sa droga, sama sa: alang sa buhok, prostate, potensyal, labi pa sa mga multivitamins, aktibo nga adlaw, anti -stress. Ang matag pormula naglangkob sa usa ka hugpong sa mga tanum nga medisina, bitamina ug minerales.
Daotan
Adunay espesyal nga mga suplemento sa pagdiyeta nga gigamit aron mapaayo ang pagka-motency. Nagpasabut nga hingpit nga makaapekto sa pagsukol sa usa ka erection ug makahimo sa pagpaabut sa oras sa orgasm. Ang mga tambal naglangkob ra sa mga natural nga sangkap. Ang mga epekto sa pagkuha sa mga tambal hingpit nga wala iapil.
Wala'y mga compound nga sintetikety sa kasingkasing sa mga suplemento sa pagdiyeta, luwas sila alang sa paggamit.
Mga komplikado sa Vitamin
Mahimo nimong mogiya ang imong kaugalingon gamit ang mga espesyal nga komplikado. Kung ang pagpanamkon sa pagplano, dili kini labi ka labi nga pag-inom sa usa ka kurso sa mga bitamina. Mahinungdanon kaayo nga ang bitamina complex naglakip sa Omega-3 fatty acid ug ang katugbang nga mga mineral.
Mas maayo nga magpuyo sa mga bitamina nga nagdugang maluya nga resistensya, kadtong naghimo sa kinatibuk-ang suporta, gipalambo ang kalidad sa sperm ug kahanas. Ang mga bitamina nga gikinahanglan aron mapasig-uli ang lawas pagkahuman sa lig-on nga pisikal nga paningkamot mahimong sulundon. Ang Vitamins B9, E, C, B11, Zinc, Selenium ug Iodine makatabang sa pagplano sa pagmabdos.
Mga rekomendasyon sa mga doktor
Ang bitamina complex nga adunay mga bitamina A, B, C, E, B6 ug B62 makapauswag sa kalingken sa lalaki ug labi nga nagdugang ang resistensya. Ang bitamina-Mineral Complex nakapahulay usab sa proseso sa pagkatigulang sa lalaki nga lawas.
Ang mga doktor dili kanunay magreseta sa usa ka komplikadong bitamina, usa ka espesyal nga natural nga tambal, nga mahimo'g makapalambo sa sekswal nga tinguha.
Salamat sa komplikado, ang usa ka lalaki makahimo sa pag-angkon sa daan nga kaugalingon nga-sa-kamatis ug sa iyang sekswal nga mga sensasyon.
Dugang pa, ang mga tambal nagpalambo sa sirkulasyon sa dugo sa pelvis, ug usab pagdugang sa pagsukol sa lainlaing mga impeksyon sa genitourinary system.
Mga Review sa Customer
Pinasukad sa mga pagsusi sa kustomer, mahimo naton tapuson nga ang bitamina E adunay positibo nga epekto sa sekswal nga kalihokan. Kini nga bitamina makatabang sa pagpauswag sa kinatibuk-ang kahimtang sa lalaki nga lawas ug mapaayo ang pasundayag niini.
Kasagaran, ang bitamina E gilangkuban sa daghang mga pagkaon, labi na sa lana sa sunflower. Tingali sa sunflower nga lana sa bitamina E ang kadaghanan.
Mga lalaki alang sa kap-atan ka resort sa mga bitamina. Dili malikayan kini.
Sa panguna, sa usa ka maayo nga asoy, ang mga bitamina sa desente nga kalidad ug bahin sa usa ka madawat nga presyo.
Mga lagda sa pagpadayon sa kaarang
Ang sekswal nga kinabuhi kinahanglan nga himuon sa usa ka regular nga sukaranan - kini ang yawi sa pagpreserbar sa kaarang sa usa ka taas nga yugto sa panahon.
Kinahanglan nga dili ang mga panahon sa sekswal nga sobra, kini daotan. Gawas pa, ang yawi sa kanunay nga kaarang usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi, regular nga isport ug husto nga nutrisyon. Kinahanglan nimo nga labi ka mabinantayon alang sa bisan unsang mga pagbag-o sa lawas.
Angayan usab nga hinumdoman nga ang bisan unsang tambal mahimong magamit lamang pagkahuman sa pagkonsulta sa usa ka doktor. Sa kaso sa usa ka sakit sa perineal o usa ka pelvic organo, ang kinahanglan nga pagtambal ug ang katugbang nga mga pamaagi sa terapyutik kinahanglan nga himuon sa oras.
Tinuod kini labi na alang sa mga sakit sa diabetes, hypertension.
Kini kini nga mga sakit nga mahimong hinungdan sa kakulang sa kahanas sa mga lalaki bisan sa usa ka batan-on nga edad. Kinahanglan nimo nga bantayan kanunay ang imong kahimsog, ug pagsulay usab sa paghatag kalipay kanunay sa imong ikaduha nga katunga ug sa imong kaugalingon. Unya ang gahum sa lalaki anaa sa usa ka tawo nga kanunay, bisan unsa pa ang oras sa tuig ug adlaw.